Shumë njerëz mund të ndikojnë negativisht në marrëdhënien e tyre pa qenë të vetëdijshëm. Shpesh, pasiguritë personale, frika nga zhgënjimi apo plagët emocionale të së kaluarës mund të shfaqen përmes sjelljeve që gradualisht dëmtojnë raportin në çift. 
Një nga shenjat më të zakonshme është kritika e vazhdueshme ndaj partnerit, edhe për detaje të vogla. Kur vëmendja përqendrohet vetëm te gabimet dhe jo te aspektet pozitive, kjo krijon distancë dhe pakënaqësi mes dy personave.
Gjithashtu, mungesa e besimit dhe nevoja për kontroll të vazhdueshëm mund të jenë tregues të pasigurive të brendshme. Dyshimet e pabazuara dhe kontrolli i tepërt mund të dëmtojnë ndjenjën e sigurisë dhe stabilitetit në lidhje. 
Një tjetër formë sabotimi është shmangia e konflikteve. Edhe pse debatet mund të duken të pakëndshme, shmangia e tyre nuk i zgjidh problemet. Përkundrazi, emocionet e pashprehura grumbullohen dhe mund të shpërthejnë më vonë në mënyrë më të fortë.
Po ashtu, reagimet e forta emocionale dhe zemërimi për situata të vogla mund të krijojnë tension dhe të largojnë partnerët nga njëri-tjetri. Kjo shpesh lidhet me frikën nga refuzimi apo humbja e kontrollit.
Në shumë raste, këto modele sjelljeje zhvillohen gradualisht dhe pa vetëdije. Hapi i parë për të përmirësuar marrëdhënien është njohja e këtyre sinjaleve dhe puna për të ndërtuar komunikim më të hapur dhe më të shëndetshëm.