Jo çdo lidhje të bën mirë. Ekspertët thonë se një partner i gabuar mund të ndikojë jo vetëm në gjendjen emocionale, por edhe në shëndetin fizik. Stresi i vazhdueshëm, debatet, mungesa e mbështetjes apo ndjenja e pasigurisë në çift mund të rrisin ankthin, të prishin gjumin dhe madje të ndikojnë edhe në sistemin imunitar.
Sipas specialistëve, kur një marrëdhënie bëhet toksike, trupi qëndron në gjendje alarmi për një kohë të gjatë. Kjo mund të shoqërohet me lodhje të vazhdueshme, mungesë energjie, probleme me përqendrimin dhe ndryshime në oreks. Në shumë raste, njerëzit fillojnë të neglizhojnë veten, aktivitetin fizik apo rutinën e përditshme për shkak të ngarkesës emocionale.
Psikologët theksojnë se një partner i shëndetshëm duhet të sjellë qetësi, siguri dhe mbështetje emocionale, jo stres të vazhdueshëm. Ndaj është e rëndësishme të dalloni shenjat që një lidhje po ju dëmton: manipulimi, kontrolli, mungesa e respektit apo ndjenja se nuk jeni kurrë “mjaftueshëm”.
Në fund, mënyra si ndiheni pranë dikujt ndikon drejtpërdrejt edhe në mirëqenien tuaj. Një marrëdhënie e mirë nuk duhet t’ju konsumojë energjinë, por t’ju bëjë të ndiheni më të qetë dhe më të lumtur.