Pirja e një gote me ujë të nxehtë sapo zgjohesh është kthyer në një trend viral në rrjetet sociale, ku shumë persona pretendojnë se sjell përfitime të jashtëzakonshme për shëndetin. Sipas një artikulli të publikuar nga Daily Mail, ekspertët e shëndetit thonë se zakoni ka disa avantazhe, por jo aq “magjike” sa pretendohet online.
Mjekët theksojnë se përfitimi kryesor vjen nga vetë uji, pasi hidratimi në mëngjes është thelbësor për funksionimin e trupit pas orëve të gjata pa lëngje. Uji i ngrohtë mund të ndihmojë relaksimin e sistemit tretës dhe të lehtësojë lëvizjen e zorrëve, veçanërisht tek personat që vuajnë nga kapsllëku.
Gjithashtu, ekspertët shpjegojnë se uji i ngrohtë është më i butë për stomakun e ndjeshëm dhe mund të ndihmojë në reduktimin e fryrjes në fillim të ditës. Megjithatë, pretendimet se uji i nxehtë “detoksifikon” trupin apo ndihmon drejtpërdrejt në rënie në peshë nuk mbështeten nga prova shkencore.
Sipas mjekëve, mëlçia dhe veshkat janë organet që kryejnë detoksifikimin, jo temperatura e ujit që konsumojmë. Ata paralajmërojnë gjithashtu se uji nuk duhet të jetë shumë i nxehtë, pasi mund të dëmtojë fytin dhe ezofagun.
Në përfundim, specialistët këshillojnë se pirja e ujit në mëngjes është një zakon i shëndetshëm, por temperatura mbetet çështje preference personale. Uji i ngrohtë mund të jetë i këndshëm dhe ndihmues për disa persona, por nuk duhet parë si një “kurë mrekullie”.