Shumë çifte mendojnë se problemet në jetën intime lidhen vetëm me mungesën e tërheqjes, por ekspertët thonë se edhe zakonet e përditshme mund të ndikojnë ndjeshëm në dëshirën seksuale.
Një nga faktorët kryesorë është stresi. Kur organizmi prodhon vazhdimisht hormone të stresit, dëshira për intimitet bie dhe partnerët mund të ndihen emocionalisht më të largët.
Edhe mungesa e gjumit luan një rol të rëndësishëm. Personat që flenë pak kanë më pak energji, nivele më të ulëta të dëshirës seksuale dhe e kanë më të vështirë të përjetojnë kënaqësi.
Përdorimi i tepërt i telefonit është një tjetër zakon që ndikon negativisht. Kalimi i orëve para ekranit, sidomos para gjumit, ul kohën e kaluar me partnerin dhe dobëson lidhjen emocionale.
Një dietë e varfër dhe mungesa e aktivitetit fizik mund të ndikojnë gjithashtu në qarkullimin e gjakut, energjinë dhe ekuilibrin hormonal, elemente të rëndësishme për një jetë seksuale të shëndetshme.
Së fundi, ekspertët theksojnë se mungesa e komunikimit mbetet një nga arsyet më të zakonshme pse çiftet humbasin afërsinë. Të flasësh hapur për dëshirat, pritshmëritë dhe shqetësimet mund të përmirësojë ndjeshëm marrëdhënien dhe intimitetin.
Sipas specialistëve, ndryshime të vogla në stilin e jetesës mund të kenë një ndikim të madh jo vetëm në jetën seksuale, por edhe në cilësinë e marrëdhënies në tërësi.