Nëse e nisni ditën gjithmonë me kafe, ndoshta është koha të provoni disa alternativa. Sipas ekspertëve, disa pije të thjeshta mund të ndihmojnë në aktivizimin e metabolizmit, të përmirësojnë tretjen dhe të mbështesin procesin e humbjes së peshës.
Ndër pijet më të rekomanduara janë uji i ngrohtë me limon, çaji jeshil, pija me mjaltë dhe kanellë, si dhe uji me xhenxhefil. Këta përbërës njihen për vetitë e tyre antioksiduese dhe për aftësinë për të ndihmuar organizmin të djegë kalori më me efikasitet.
Ekspertët theksojnë se asnjë pije nuk bën mrekulli e vetme, por kur kombinohet me një regjim të shëndetshëm ushqimor dhe aktivitet fizik, mund të japë rezultate të dukshme në kontrollin e peshës.