Ndjenja sikur askush nuk po ju dëgjon mund të jetë dërrmuese për të mos përmendur kur dikush ju ndërpret. Edhe më keq, ju mund të mos ndiheni në gjendje të flisni në radhë të parë. Dy të tretat prej nesh janë ndjerë të injoruar nga shefi në një moment, sipas Institutit të Fuqisë Punëtore në UKG, ndërsa 74% ndihen më efektivë në punë kur dëgjohen. Megjithatë, ka raste kur duhet të luftosh për t’u dëgjuar.
Me shokët tuaj
Ne të gjithë kemi një dëshirë të fortë për t’u përkasuar, kjo është arsyeja pse ne mund të durojmë disa sjellje ose të përmbahemi, nga frika se mos na dëbojnë. Nova thotë:
Nëse një mik po bën plane që nuk dëshiron të bësh, thuaj: ‘Ne gjithmonë e bëjmë këtë, le të provojmë diçka të re’.
E njëjta gjë vlen nëse një mik shpesh ju ndërpret ose flet për ju. Nova shton:
Nëse jeni gjithmonë dëgjuesi, sfidoni dinamikën e njëanshme. Thuaj: A është kjo një nga ato raste kur ju thjesht dëshironi që unë të dëgjoj apo dëshironi që unë ta zbatoj atë? Nëse është një miqësi e mirë, ajo do të mbijetojë, por ndonjëherë ne i tejkalojmë miqësitë, dhe kjo është gjithashtu në rregull.
Në punë
Keni një shef të ndërlikuar që nuk i pranon sugjerimet tuaja? Ndiheni nën presion për të qëndruar në heshtje? Nova thotë:
Ne mund të nervozohemi kur themi çdo gjë që mendojmë se mund të rrezikojë pozicionin tonë, por nëse paraqiteni me vendosmëri, kolegët do ta kuptojnë se keni diçka të rëndësishme për të thënë dhe do t’ju respektojnë për këtë. Ka një ndryshim, megjithatë, midis dëshirës për të paraqitur idetë tuaja në një mënyrë që ndez diskutime dhe dëshirës që të gjithë të pajtohen me ju. Pra, kini një objektiv të qartë për atë që po përpiqeni të arrini, por ndajeni atë në një mënyrë që është bashkëpunuese dhe jo kontrolluese.
Në marrëdhënien tuaj
Gjeni veten duke i kërkuar vazhdimisht partnerit t’ju ndihmojë në punët e shtëpisë, apo diçk tjetër të ngjashme? Nova këshillon:
Është e dhimbshme të injorohesh nga personi me të cilin supozohet të jesh më i afërt. Mund të çojë edhe në pakënaqësi. Shkoni për një shëtitje. Të dy do ta moderoni më mirë sjelljen tuaj jashtë në publik. Për t’i mbajtur ata të përqendruar, thoni: “Ndjehem” ose “Unë ndjeva”. Dhe tregoni ndjeshmëri dhe përulësi: ‘Unë e kuptoj që duhet të përmirësohem edhe në komunikimin me ju, për shembull, dhe më pas deklaroni se çfarë ju nevojitet.
