Mënyra se si fillon dita mund të ndikojë shumë në energjinë, produktivitetin dhe humorin gjatë gjithë ditës. Sipas psikologëve dhe ekspertëve të produktivitetit, njerëzit që konsiderohen më të organizuar dhe me mendim strategjik kanë disa zakone të përbashkëta në rutinën e tyre të mëngjesit. Këto zakone nuk janë domosdoshmërisht të vështira, por bëjnë diferencë të madhe në mënyrën si funksionon truri gjatë ditës.
Një nga gjërat kryesore që bëjnë është të mos e fillojnë ditën menjëherë me telefonin. Shumë persona inteligjentë shmangin rrjetet sociale apo lajmet në minutat e para pas zgjimit, pasi truri ka nevojë për pak kohë për t’u aktivizuar në mënyrë natyrale. Në vend të kësaj, ata fokusohen në mendimet e tyre ose në planifikimin e ditës.
Një zakon tjetër është planifikimi i prioriteteve. Në vend që të përpiqen të bëjnë gjithçka njëherësh, ata vendosin 2 ose 3 gjëra kryesore që duhet të realizojnë gjatë ditës. Ky fokus i ndihmon të mos shpërqendrohen dhe të jenë më efikasë.
Shumë prej tyre gjithashtu lëvizin trupin në mëngjes, qoftë edhe për disa minuta. Ecja, shtrirjet apo ushtrimet e lehta ndihmojnë në aktivizimin e qarkullimit të gjakut dhe rrisin energjinë.
Një tjetër zakon i rëndësishëm është reflektimi. Disa njerëz shkruajnë mendimet e tyre, ndërsa të tjerë marrin disa minuta për të menduar për qëllimet apo gjërat për të cilat janë mirënjohës.
Së fundi, njerëzit inteligjentë përpiqen të krijojnë një rutinë të qëndrueshme. Zgjimi në të njëjtën orë dhe krijimi i disa ritualeve të vogla ndihmon trurin të funksionojë më mirë dhe të ruajë energjinë gjatë gjithë ditës.